凤凰彩票相信绝大数爱美的女性都渴望拥有一个苗条性感的身材，当发现自己的身材开始有发胖趋势的时候，想到的第一个词就是减肥，她们最开始的减肥方法就是单一的跑步，计划着每天去做多少小时的有氧运动，如果毅力好的好最长可以坚持跑两三个月，体重下降之后以为减肥成功了慢慢就开始放弃锻炼了。

　　我们都应该知道健身是一件持之以恒的事，不能一蹴而就，如果没有一颗坚持的心，不管做什么都是很难看到成功的，一些追求效率的健身人员短时间看不到效果就产生了放弃的念头凤凰彩票，这样又怎么能锻炼出完美的身材呢？

　　欧美女星给我们的印象就是金发碧眼，高高的鼻梁，个子长得又高又大凤凰彩票，莎娜就是一位来自美国的美女，今年23岁，年轻貌美，有着魔鬼般的身材，黄金般的比例，身材曲线这么完美，一看就知道是一位有着健身习惯的健身美女，笑起来的时候给人们一种阳光灿烂的感觉。

　　受到家庭健身文化的影响，她从小就开始接触健身了，现在年纪轻轻的她已经是一位职业的健身教练了，同时还是一位营养师。

　　她是健身房最年轻的一位健身教练了，不过她只做私人教练，一对一辅导，不喜欢开集体课堂，因为她觉得一对一的辅导效率更高，因为出众的身材，她在当地健身房很有名气，想要成为她的学员还要排队预约。

　　乐观开朗的她很喜欢在社交平台上跟粉丝们分享她的生活日常照片，很多照片的背景都是不同的景色，看得出来她很喜欢到户外去运动欣赏自然风景，每次拍照的时候都不忘秀出她的肌肉身材凤凰彩票。

　　欧美的健身女性都特别喜欢做力量训练来锻炼结实的肌肉，莎娜也一样，因为经常做背部肌肉训练，她还锻炼出了完美的蝴蝶肌，她不仅肌肉结实身体柔韧性也很好，实在让人羡慕。