凤凰彩票现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度凤凰彩票，春天线天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福，3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！

　　今天我们分享的这一位长寿的老人她叫严幼韵，他出生在1905年，2017年去世，长寿到112岁，其实这是属于一种非常长寿的年纪，而我们觉得这位老人长寿的秘诀应该是非常喜欢锻炼平时的时候喜欢读书，而且吃一些新鲜的水果蔬菜不经常食用一些肉类食品，这样才是身体健康非常重要的标准，但是事实恰恰相反，她的养生秘诀令我们大吃一惊。

　　首先老人在平时的时候不怎么喜欢锻炼，就连走上几步看到有坐的地方就坐下休息，可以说能坐着绝对不站着

　　再就是平时生病的时候几乎不吃药，尤其是平时的小感冒发烧能熬就觉得就熬过去，保健品更是没有吃过。

　　通过对他的了解他与这一些养生的诀窍恰恰相反，因为在我们大多数人的心里，这样的老人都是喜欢运动非常注重身体的保养，在饮食上非常清淡，少食用一些肉食为主，从各个细节方面做起才有助于身体的各项功能正常的运行，但是这位老人的做法让我们简直不敢相信那么究竟是什能够长寿到百岁呢？

　　其实老人的长寿唯一的秘诀就是保持一个积极乐观的心情，因为一个人的心态决定了他的身体素质，如果拥有一个良好的心态他的心里就充满了阳光，对待任何事情都感到快乐和轻松没有压力一个心态良好的人，自然生病的几率就大大降低，尤其是现在的社会人们的工作和生活压力越来越大，心理上的劳累远远超出身体上的劳累，所以保持一个良好的心态，它是决定身体健康的重要标准，我们大家也应该学习老人做一个长寿的秘诀，在平时的时候用一颗平稳的心去对待生活中任何的事情，就这样任何问题都迎刃而解，不会造成很大的心理压力这样也不会影响我们的身体健康。

　　其实健康长寿并没有想的那么难，我们也通过了以上这个例子，提醒我们现在的一些年轻人放下心里的包袱保持一个乐观的心情只有拥有好心情才是我们生活中最大的动力，有助我们身体的健康

　　天气变暖和，气温直线度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！