凤凰彩票本书提供了有关背痛产生原因和治疗的关键信息，给出强度从温和到高级的一系列锻炼计划，每天只需要进行大约20分钟的锻炼就可以有效缓解背部疼痛。通过图示、分步动作指导以及掌握锻炼诀窍的简便提示，确保读者的锻炼安全有效。该书条理清晰，适合各大医院康复医学、康复治疗学等专业人士和深受背痛困扰的人群阅读。

　　以简明易懂的语言向读者介绍背痛产生的原因，告诉读者在日常生活中如何避免背痛，并给出切实可行的建议和指导。

　　书中每个动作都配有图示及介绍说明，让读者对将要练习的动作有初步了解，并给出动作要领、动作诀窍和安全提示，指导读者进行安全有效的锻炼。

　　本书由美国脊柱医学中心联合主任Ricky Fishman编著，具有丰富的临床经验；中文版由天津中医药大学第一附属医院创伤骨科主任医师、中华中医药学会骨伤分会青年委员会副主任委员刘爱峰主译，著译者为该领域的知名专家，确保译著能够如实再现原著精髓。

　　[美] 里奇·费什曼，脊骨神经医学博士，美国脊柱医学中心联合主任，健康新闻和信息网站Condition:Health News That Matters创始人，该网站上有他的博客和视频，以整合医学的原创前沿的资讯为特色。除了在私立医院工作外，自2002年起，里奇•费什曼作为脊柱按摩医师就职于Emeryville职业医疗中心。

　　刘爱峰，医学博士、博士后，天津中医药大学第一附属医院创伤骨科主任医师，全国中医临床特色技术传承骨干人才、天津市“131”第二层次人才、天津市高校“中青年骨干创新人才”、天津市青年创新能手。意大利安科纳联合大学医院访问学者，担任中华中医药学会骨伤分会青年委员会副主任委员凤凰彩票、中国中西医结合学会骨伤科分会保膝专业委员会副主任委员、国家自然基金评审专家等，国际生物医学工程杂志编委、中国中医骨伤科杂志编委。参编著作4部（副主编1部）凤凰彩票、教材4部（副主编2部）。获天津市科技进步二等奖1项（主持）、中华中医药学会科技进步三等奖1项（主持）、中华中医药学会学术著作奖三等奖3项等荣誉凤凰彩票。