凤凰彩票虽然随着人们的运动方式越来越多元化，但提到有氧锻炼健身，大多数人首先想到的可能仍会是跑步。但其实还有一项有氧运动要比跑步对身体更有益处，但是消耗却反而更大一些，那就是健步走运动。　　健走时往往是脚跟先着地，身体不会有明显前倾，对身体的稳定性更好。俗话说得好“饭后百步走活到九十九”，而跑步

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