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以后再说X凤凰彩票社会生活压力大,很多人一直在忙忙碌碌的工作。经常感觉到身心疲惫,其实工作并不是生活的全部,得注意劳逸结合。现在咱们就来具体介绍下,日常有哪些常见运动缓解精神疲劳?让自己过的舒服些。 游泳属于锻炼全身的有氧运动。在游泳的时候人的四肢,头部都在协调配合,活动到筋骨和肌肉。提高肺活量,也促进
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